中国自転車生活

“ロードバイクをはじめよう
ロードバイクの尽きない魅力/ロードバイクは究極の有酸素運動…ほか
ライディング入門
サドルの高さと角度の合わせ方/ハンドル周りのセッティング…ほか
ステップアップ編
上手い人と遠い人は必ずしも一致しない/速度を無視することで速くなる/ドロップハンドルをつかいこなす/ラクダのコブ…ほか
明日のためのトレーニング
あせらず基礎トレーニングから/ウォームアップとクールダウン…ほか
ロードバイクのセルフメンテナンス
簡単なメンテナンスで寿命を延ばす/ロードバイクの保管方法/チェーンオイルの入れ替え/ワイヤーは伸びるもの…ほか
カタログ編
今手に入る、アンダー20万円のおすすめロードバイク/コンポーネントカタログ