中国自転車生活

Introduction
身体のセンサーを活かせ

HOW TO サスペンション
即効！ サスペンション使いこなしマニュアル

サスのメカニズムは意外に簡単だ
タイプの異なるサスペンションの内部構造を公開！

コイル式とエア式があるシングルクラウンサスペンション
MANITOU ブラックエリート／ROCK SHOX サイロSL／FOX フォークス フロートRLC／MARZOCCHI マラソンS

DHに欠かせない正立式＆倒立式ダブルクラウンサスペンション
KOWA モブス ステージ2／FOES F1 Wet One／TECH IN T-11／cannondale レフティ カーボン

リアサスひとつでハンドリングが激変する。
KOWA ゼスト／ROCK SHOX SID XC LO

減衰調整がわかるとサスはおもしろい
わかったつもりでもその気になる仕組み

なんでサスペンションが必要なの?

サスペンションの基本注の基本、サグとプリロードってなに？

ダンパーはストロークスピードを調整するコントローラーだ

ダンパーセッティングの基本は伸び側減衰調整だ

まだまだあるぞ・サスペンションアジャスト法

足周りの用語で知るとサスがもっと身近になる

もっと気持ちよく走りたい！
お悩み解決！ 実践サスセッティング

サスペンションセッティング実戦思考法●DH（ダウンヒル編）

下り or 登り？ フリーライドはどちらかにポイントを置いてセッティング●FR（フリーライド編）

バイクの推奨セッティングでクライミング能力を最大限に引きだそう●XC（クロスカントリー編）

サスペンションの性能を長持ちさせるコツ
日常メンテナンス＆オーバーホールガイド

HOW TO ディスクブレーキ
即効！ ディスクブレーキ使いこなしマニュアル

「ブレーキが効く」という言葉の意味するものは…？●制動の仕組みとブレーキの役割を知る

ライディングを支える精緻なシステム●ディスクブレーキの構造を知る

コンディションを保って性能をフルに引き出そう●メンテとフィッティングの方法を知る

交換パーツを利用してブレーキの性質を変えてみよう●自分に適したチューンナップ方法を探る

主要サスペンション＆ディスクブレーキ スペックガイド
“数値”から見えてくる性能を徹底比較せよ

レースの現場から
プロメカニックとして見てきたもの、そしてエピローグ

…他