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	<title>中国自転車生活 &#187; ポタリング - </title>
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	<description>自転車で中国を走る、知る、楽しむ</description>
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		<title>【第４次水越峠騎行】（１）ゲイラカイト＋スケボー？</title>
		<link>http://bicycle.sinica.jp/archives/11643</link>
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		<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 14:59:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>上海自転車野郞</dc:creator>
				<category><![CDATA[OCR3300]]></category>
		<category><![CDATA[水越峠]]></category>
		<category><![CDATA[走行記録]]></category>
		<category><![CDATA[ゲイラカイト]]></category>
		<category><![CDATA[スケボー]]></category>
		<category><![CDATA[パラシュート]]></category>
		<category><![CDATA[ポタリング]]></category>
		<category><![CDATA[鴨]]></category>

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		<description><![CDATA[キャットアイ CC-MC100W サイクルコンピュータ ブラック マイクロワイヤレス ・走行時間：６時間３６分５３秒 ・走行距離：１０６．２９km ・平均速度：１６．０km/h ・最高速度：６２．９km/h ・積算距離： [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a name="amazletlink" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000P1OB7C/shindex-22/ref=nosim/" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41DX1HF97GL._SL160_.jpg" alt="キャットアイ CC-MC100W サイクルコンピュータ ブラック マイクロワイヤレス" style="border: none;" /></a><br />
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<strong>・走行時間：</strong>６時間３６分５３秒<br />
<strong>・走行距離：</strong>１０６．２９km<br />
<strong>・平均速度：</strong>１６．０km/h<br />
<strong>・最高速度：</strong>６２．９km/h<br />
<strong>・積算距離：</strong>８８２１．１km<br />
※：上記はＯＣＲ３３００による走行記録です。</p>
<hr /><span id="more-11643"></span><a href="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07576.jpg" rel="lightbox[11643]"><img src="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07576-425x318.jpg" title="DSC07576" width="425" height="318" /></a></p>
<p>本格的に寒くなる前に走っておこうと思い、朝に思いついてすぐ走りに出た。写真はいきなり大和川。このあたりから、空が高く見えて、山が大きく見え始める。大和川は日本でも１、２を争う汚い川らしいけれど、このあたりの風景は悪くない。</p>
<p><a href="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07578.jpg" rel="lightbox[11643]"><img src="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07578-425x318.jpg" title="DSC07578" width="425" height="318" /></a></p>
<p>これは石川サイクル橋の上からみた光景。右手に青いものが見える。</p>
<p><a href="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07579.jpg" rel="lightbox[11643]"><img src="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07579-425x318.jpg" title="DSC07579" width="425" height="318" /></a></p>
<p>どうやら、此処だけが崩れたのだろうか・・・川というのは細かく見ていると、あちこちこういう何かをやっているものである。</p>
<p><a href="http://bicycle.sinica.jp/wp-content/uploads/2010/11/DSC07580.jpg" rel="lightbox[11643]"><img src="http://bicycle.sinica.jp/wp-content/uploads/2010/11/DSC07580-425x318.jpg" title="DSC07580" width="425" height="318" class="alignnone size-thumbnail wp-image-11650" /></a></p>
<p>遠すぎてよくわからないけれど、たぶん鴨だろうか？鳥がたくさんいるのが見えた。若い時は全く興味がなかったけれど、年を重ねるにつれて、動物とか、植物に対しての興味が深くなってきた。この鳥は、どこからきて、ここで何を食べて、次は何処に行くんだろう・・・と考えたりする。</p>
<p><a href="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07577.jpg" rel="lightbox[11643]"><img src="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07577-425x318.jpg" title="DSC07577" width="425" height="318" /></a></p>
<p>石川上流のあたりの途中にある小さな水路。最近はこういうところを見ると、「何か釣れるかな？」と考えるようになった。今回の騎行は、特に名所旧跡を巡るわけでもなく、急ぐわけでもなく、のんびりとポタリングのつもりであるから、気が楽でいい。</p>
<p><a href="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07581.jpg" rel="lightbox[11643]"><img src="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07581-425x318.jpg" title="DSC07581" width="425" height="318" /></a></p>
<p>ふと空を見上げると、見慣れないものが…ゲイラカイト？にしては大きいし、形が違う。</p>
<p><a href="../wp-content/uploads/2010/11/DSC07581.jpg" rel="lightbox[11643]"></a> <a href="http://bicycle.sinica.jp/wp-content/uploads/2010/11/DSC07582.jpg" rel="lightbox[11643]"><img src="http://bicycle.sinica.jp/wp-content/uploads/2010/11/DSC07582-425x318.jpg" title="DSC07582" width="425" height="318" class="alignnone size-thumbnail wp-image-11645" /></a></p>
<p>良く見ると、下に人がいた。スケボーの大きいのに乗って、このゲイラカイトに引っ張ってもらって、右に左に動いている。動きは風任せなので不規則である。上手く操作すれば、進行方向もある程度コンロロールできるのかも知れないが、とりあえず風に玩ばれているような情況であった。このスポーツの名前をググってみたけれどわからなかった。自転車に乗っていて風が強い時、こういうものがあれば便利なのかなぁ・・・と思った事は何度かあるけれど、この実演をそばで見ている限り、自転車にはどうみても不向きであるように思った。ここまで来れば、水越峠への登り口まであと少し。急ぐ必要は特にないものの、日没の時間が早くなっているので、あんまりのんびりしていると、帰りは真っ暗になってしまう。この奇妙なスポーツをもう少し見ておきたかったが、先に進むことにした。<div class="tmkm-amazon-view">
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	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/PARA-WORLD-%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89-2010%E5%B9%B4-12%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B0046ZYPYW%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB0046ZYPYW" target="_blank">PARA WORLD (パラ ワールド) 2010年 12月号 [雑誌]</a></p>
	<p><em>出版社：</em>イカロス出版( 2010-10-30 )</p>
	<p><em>定価：</em>￥ 1,200</p>
	<p>雑誌 (  ページ )</p>
<hr class="tmkm-amazon-clear" /></div>
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	</item>
		<item>
		<title>タイムと精神状態の関係</title>
		<link>http://bicycle.sinica.jp/archives/10769</link>
		<comments>http://bicycle.sinica.jp/archives/10769#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 04:21:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>上海自転車野郞</dc:creator>
				<category><![CDATA[OCR3300]]></category>
		<category><![CDATA[なにわ自転車道]]></category>
		<category><![CDATA[走行記録]]></category>
		<category><![CDATA[ポタリング]]></category>
		<category><![CDATA[メンタル]]></category>
		<category><![CDATA[精神状態]]></category>

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		<description><![CDATA[キャットアイ CC-MC100W サイクルコンピュータ ブラック マイクロワイヤレス ・走行時間：１時間５８分５１秒 ・走行距離：３８．３０km ・平均速度：１９．３km/h ・最高速度：３３．４km/h ・積算距離：７ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a name="amazletlink" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000P1OB7C/shindex-22/ref=nosim/" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41DX1HF97GL._SL160_.jpg" alt="キャットアイ CC-MC100W サイクルコンピュータ ブラック マイクロワイヤレス" style="border: none;" /></a><br />
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<strong>・走行時間：</strong>１時間５８分５１秒<br />
<strong>・走行距離：</strong>３８．３０km<br />
<strong>・平均速度：</strong>１９．３km/h<br />
<strong>・最高速度：</strong>３３．４km/h<br />
<strong>・積算距離：</strong>７６８５．６km<br />
※：上記はＯＣＲ３３００による走行記録です。</p>
<hr /><span id="more-10769"></span></p>
<p>昨日はいいタイムだったけれど、この夜は全然であった。</p>
<p>やはりあんまりがんばりすぎると、次の日に影響がでるのか？</p>
<p>一つ気付いたのは、昨日の好タイムの時は、走る前から何かと仕事で緊張していたので、その緊張をそのまま持って走っていたということだ。たぶん、この精神状態というのは重要な気がする。</p>
<p>この夜は、なんだかまったりしていたので、最初から最後までポタリングモード。がんばろうと思っても、身体がどこか緩んでいて、全くスピードが出せなかった。</p>
<p>精神状態をもっと上手くコントロールする方法を学んだ方がいいのかも知れない。<div class="tmkm-amazon-view">
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	<p><em>著者／訳者：</em>マット ジャーヴィス</p>
	<p><em>出版社：</em>新曜社( 2006-07-25 )</p>
	<p><em>定価：</em>￥ 1,995</p>
	<p><em>Amazon価格：</em>￥ 1,995</p>
	<p>単行本 ( 197 ページ )</p>
<hr class="tmkm-amazon-clear" /></div>
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	</item>
		<item>
		<title>【南河内サイクルライン】記録更新１分４２秒短縮</title>
		<link>http://bicycle.sinica.jp/archives/6331</link>
		<comments>http://bicycle.sinica.jp/archives/6331#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 15:00:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>上海自転車野郞</dc:creator>
				<category><![CDATA[南河内サイクルライン]]></category>
		<category><![CDATA[走行記録]]></category>
		<category><![CDATA[そば]]></category>
		<category><![CDATA[カフェ]]></category>
		<category><![CDATA[ポタリング]]></category>
		<category><![CDATA[三田]]></category>
		<category><![CDATA[奈良]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bicycle.sinica.jp/?p=6331</guid>
		<description><![CDATA[キャットアイ CC-MC100W サイクルコンピュータ ブラック マイクロワイヤレス ・走行時間：３時間２８分１８秒 ・走行距離：６９．９４km ・平均速度：２０．１km/h ・最高速度：４２．３km/h ・積算距離：２ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a name="amazletlink" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000P1OB7C/shindex-22/ref=nosim/" target="_blank"><img style="border: none;" src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41DX1HF97GL._SL160_.jpg" alt="キャットアイ CC-MC100W サイクルコンピュータ ブラック マイクロワイヤレス" /></a><br />
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<strong>・走行時間：</strong>３時間２８分１８秒<br />
<strong>・走行距離：</strong>６９．９４km<br />
<strong>・平均速度：</strong>２０．１km/h<br />
<strong>・最高速度：</strong>４２．３km/h<br />
<strong>・積算距離：</strong>２１５２．６km<br />
※：上記はＯＣＲ３３００による走行記録です。</p>
<hr /><span id="more-6331"></span>今回は前回比で１分４２秒の短縮に留まった。コース変更で３ｋｍほど走行距離が縮まったための時間短縮であり、平均速度は前よりも遅くなっている。</p>
<p>今回は行き道でなるべく最短距離で大和川に出られるようにしたため、５０分丁度くらいで大和川に出られた（いつもなら１時間くらいかかる）このお陰で３ｋｍ短縮出来たのであるが、裏道のようなところばかり走ったので平均速度は少し落ちているわけだ。</p>
<p>なにわ自転車道の方は先回の天満橋⇒本町通ルートでほぼ距離短縮と合理化は済んでしまった。これ以上いじりようもない。ただ、南河内サイクルラインはそんなにしょっちゅう来るわけでもないので、まだ新しいルートを開発できるかも知れない。こういうのも自転車趣味の楽しみの一つである。</p>
<p>ただ、正直なところ南河内サイクルラインは飽きつつある。もう少し距離を伸ばして、出来れば１００ｋｍ超の距離で安全に走られるコースを開発出来ればもう少しやりがいも出るかも知れない。もしくは南河内サイクルラインを走る回数を週二回に引き上げるか。</p>
<p>そういえば最近気付いたのだけれど、このところはポタリングというのをやったことがない。昔は走るのが遅くて、毎回ポタリングのようだったけれど、今は集中して走りこんで、時間短縮が目標になっているので、ポタポタしているような余裕はないのである。</p>
<p>機会があれば、静かな町をポタポタしてみたいと思う。三田とか奈良の山奥とか。手打ちのそばとか食べて、たまにカフェで一休み・・・とかね。でもたぶん仕事のことばかり気になって全然落ち着かないと思う。昔はずっとカフェだの喫茶店だのに入り浸っていたような時期があったのだが、そういうのはもう手の届かない先の過去のことになってしまった。どうして若い時にはあんなに時間があったのか、とても不思議である。<div class="tmkm-amazon-view">
	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E2%80%95%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9%E3%81%A8%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%AA%E6%97%85%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81-%E5%B9%B3%E5%87%A1%E7%A4%BE%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E7%99%BD%E9%B3%A5-%E5%92%8C%E4%B9%9F/dp/458285284X%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D458285284X" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/518DFP7MQPL._SL160_.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E2%80%95%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9%E3%81%A8%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%AA%E6%97%85%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81-%E5%B9%B3%E5%87%A1%E7%A4%BE%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E7%99%BD%E9%B3%A5-%E5%92%8C%E4%B9%9F/dp/458285284X%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D458285284X" target="_blank">スローサイクリング―自転車散歩と小さな旅のすすめ (平凡社新書)</a></p>
	<p><em>著者／訳者：</em>白鳥 和也</p>
	<p><em>出版社：</em>平凡社( 2005-07 )</p>
	<p><em>定価：</em>￥ 924</p>
	<p><em>Amazon価格：</em>￥ 924</p>
	<p>新書 ( 277 ページ )</p>
<hr class="tmkm-amazon-clear" /></div>
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		<item>
		<title>夜のポタリング</title>
		<link>http://bicycle.sinica.jp/archives/1336</link>
		<comments>http://bicycle.sinica.jp/archives/1336#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 17:13:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>上海自転車野郞</dc:creator>
				<category><![CDATA[OCR3300]]></category>
		<category><![CDATA[走行記録]]></category>
		<category><![CDATA[ポタリング]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bicycle.sinica.jp/?p=1336</guid>
		<description><![CDATA[キャットアイ CC-MC100W サイクルコンピュータ ブラック マイクロワイヤレス ・走行時間：１時間５６分４６秒 ・走行距離：３８．６５km ・平均速度：１９．８km/h ・最高速度：４０．３km/h ・積算距離：３ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000P1OB7C%3ftag=bicycle-shx-22%26link_code=xm2%26camp=2025%26dev-t=DVZ02IW2V71DT" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/21C3V23HCDL.jpg" border="0" alt="キャットアイ CC-MC100W サイクルコンピュータ ブラック マイクロワイヤレス" /></a><br />
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<strong>・走行時間：</strong>１時間５６分４６秒<br />
<strong>・走行距離：</strong>３８．６５km<br />
<strong>・平均速度：</strong>１９．８km/h<br />
<strong>・最高速度：</strong>４０．３km/h<br />
<strong>・積算距離：</strong>３８．６km</p>
<hr /><span id="more-1336"></span></p>
<p>上記はOCR3300での記録です。なにわ自転車道へ行って来ました。日本帰国後１ヶ月ちょっと過ぎて、ようやくOCRに乗れました。だからOCRにつけたサイコンも使うのは初めてです。</p>
<p>今までOCRではサイコンをつけずに走っていたので、ああこの道ではこれくらい出るんだなぁ・・・とか、坂道でも３０ｋｍ出ちゃうとはさすがロードレーサーだなぁ・・・とか感心することが多くありました。やっぱり計測と記録は重要かと思います。</p>
<p>ただ、あんまり久しぶり過ぎたので、スピードはそんなに出ないし、ライトの調子がよくなくて、夜道をあんまり早く飛ばせませんから、ゆっくりゆっくり走っておりました。これではほとんどポタリングみたいなものです。でも夜ですから景色なんか見えませんし、雲が多くて星も月も見えません。すっかり涼しくなったので、昼間にたっぷり走ってみるのも良いかも知れません。<div class="tmkm-amazon-view">
	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3%81%90%E3%81%93%E3%81%90%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A-%E4%BC%8A%E8%97%A4-%E7%A4%BC/dp/4582832997%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4582832997" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51GJA3CA0ML._SL160_.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3%81%90%E3%81%93%E3%81%90%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A-%E4%BC%8A%E8%97%A4-%E7%A4%BC/dp/4582832997%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4582832997" target="_blank">こぐこぐ自転車</a></p>
	<p><em>著者／訳者：</em>伊藤 礼</p>
	<p><em>出版社：</em>平凡社( 2005-12-14 )</p>
	<p><em>定価：</em>￥ 1,680</p>
	<p><em>Amazon価格：</em>￥ 1,680</p>
	<p>単行本 ( 320 ページ )</p>
<hr class="tmkm-amazon-clear" /></div>
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		<title>京都・奈良・滋賀自転車散歩</title>
		<link>http://bicycle.sinica.jp/archives/181</link>
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		<pubDate>Fri, 31 Aug 2007 07:39:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>上海自転車野郞</dc:creator>
				<category><![CDATA[書籍の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[ポタリング]]></category>
		<category><![CDATA[上司辰治]]></category>
		<category><![CDATA[丹羽隆志]]></category>
		<category><![CDATA[京都]]></category>
		<category><![CDATA[多賀一雄]]></category>
		<category><![CDATA[奈良]]></category>
		<category><![CDATA[散歩]]></category>
		<category><![CDATA[滋賀]]></category>
		<category><![CDATA[自転車散歩]]></category>
		<category><![CDATA[若月武治]]></category>

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		<description><![CDATA[京都・奈良・滋賀自転車散歩 著者／訳者：多賀 一雄 若月 武治 丹羽 隆志 上司 辰治 出版社：山と溪谷社( 2007-07-01 ) 定価：￥ 1,785 Amazon価格：￥ 1,785 単行本 ( 141 ページ  [...]]]></description>
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	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E3%83%BB%E5%A5%88%E8%89%AF%E3%83%BB%E6%BB%8B%E8%B3%80%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9-%E5%A4%9A%E8%B3%80-%E4%B8%80%E9%9B%84/dp/4635242188%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4635242188" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51PodU9Td0L._SL160_.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E3%83%BB%E5%A5%88%E8%89%AF%E3%83%BB%E6%BB%8B%E8%B3%80%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9-%E5%A4%9A%E8%B3%80-%E4%B8%80%E9%9B%84/dp/4635242188%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4635242188" target="_blank">京都・奈良・滋賀自転車散歩</a></p>
	<p><em>著者／訳者：</em>多賀 一雄 若月 武治 丹羽 隆志 上司 辰治 </p>
	<p><em>出版社：</em>山と溪谷社( 2007-07-01 )</p>
	<p><em>定価：</em>￥ 1,785</p>
	<p><em>Amazon価格：</em>￥ 1,785</p>
	<p>単行本 ( 141 ページ )</p>
<hr class="tmkm-amazon-clear" /></div><span id="more-181"></span>京都府(洛北ポタリング(京都市北区、左京区)<br />
洛東めぐり(京都市中京区、左京区)<br />
洛西めぐり(長岡京市、京都市西京区) ほか)<br />
奈良県(世界遺産周遊と奈良町(奈良市)<br />
レースコースを走って柳生へ(奈良市、山添村)<br />
奈良自転車道をコンパクトに走る(奈良市) ほか)<br />
滋賀県(憧れの琵琶湖一周(大津市、彦根市、米原市、長浜市、高島市ほか)<br />
湖西の山越えチャレンジルート(高島市)<br />
湖西満喫ロングコース(高島市) ほか)</p>
]]></content:encoded>
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		<title>大阪・神戸周辺自転車散歩</title>
		<link>http://bicycle.sinica.jp/archives/72</link>
		<comments>http://bicycle.sinica.jp/archives/72#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Mar 2005 07:26:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>上海自転車野郞</dc:creator>
				<category><![CDATA[書籍の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[なにわ自転車道]]></category>
		<category><![CDATA[ポタリング]]></category>
		<category><![CDATA[北大阪サイクルライン]]></category>
		<category><![CDATA[大阪]]></category>
		<category><![CDATA[神戸]]></category>
		<category><![CDATA[自転車散歩]]></category>

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		<description><![CDATA[大阪・神戸周辺自転車散歩 著者／訳者：丹羽 隆志 中村 規 出版社：山と溪谷社( 2005-03-01 ) 定価：￥ 1,575 単行本 ( 142 ページ ) 大阪市内 (大阪どまんなか一周(大阪市北区、西区、中央区、 [...]]]></description>
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	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A7%E9%98%AA%E3%83%BB%E7%A5%9E%E6%88%B8%E5%91%A8%E8%BE%BA%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9-%E4%B8%B9%E7%BE%BD-%E9%9A%86%E5%BF%97/dp/4635242099%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4635242099" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/512xEXXI-TL._SL160_.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A7%E9%98%AA%E3%83%BB%E7%A5%9E%E6%88%B8%E5%91%A8%E8%BE%BA%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9-%E4%B8%B9%E7%BE%BD-%E9%9A%86%E5%BF%97/dp/4635242099%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4635242099" target="_blank">大阪・神戸周辺自転車散歩</a></p>
	<p><em>著者／訳者：</em>丹羽 隆志 中村 規 </p>
	<p><em>出版社：</em>山と溪谷社( 2005-03-01 )</p>
	<p><em>定価：</em>￥ 1,575</p>
	<p>単行本 ( 142 ページ )</p>
<hr class="tmkm-amazon-clear" /></div><span id="more-72"></span><strong>大阪市内</strong><br />
(大阪どまんなか一周(大阪市北区、西区、中央区、浪速区、福島区)<br />
<strong>上町台地を走る</strong><br />
(大阪市中央区、天王寺区、生野区、東成区)<br />
<strong>なにわ自転車道</strong><br />
(大阪市西淀川区、淀川区、東淀川区、旭区) ほか)<br />
<strong>大阪市周辺</strong><br />
(武庫川と猪名川(尼崎市、西宮市、宝塚市、池田市)<br />
<strong>北大阪サイクルライン</strong><br />
(吹田市、豊中市、大阪市淀川区、大阪市東淀川区、摂津市)<br />
<strong>北摂の川めぐりと西国街道</strong><br />
(高槻市、茨木市、摂津市) ほか)<br />
<strong>神戸市周辺</strong><br />
(六甲アイランド(神戸市東灘区・六甲アイランド内)<br />
<strong>ポートアイランド・元町、北野</strong><br />
(神戸市中央区)<br />
<strong>須磨海岸と西国街道大周遊</strong><br />
(神戸市垂水区、明石市) ほか)</p>
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		<title>東京周辺自転車散歩</title>
		<link>http://bicycle.sinica.jp/archives/54</link>
		<comments>http://bicycle.sinica.jp/archives/54#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Mar 2004 12:15:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>上海自転車野郞</dc:creator>
				<category><![CDATA[書籍の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[ポタリング]]></category>
		<category><![CDATA[中村規]]></category>
		<category><![CDATA[丹羽隆志]]></category>
		<category><![CDATA[自転車散歩]]></category>

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		<description><![CDATA[東京周辺自転車散歩 著者／訳者：丹羽 隆志 中村 規 出版社：山と溪谷社( 2004-03 ) 定価：￥ 1,575 単行本 ( 143 ページ ) 都心散策 (山手線一周(千代田区、中央区、港区ほか) 皇居とその周辺  [...]]]></description>
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	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E5%91%A8%E8%BE%BA%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9-%E4%B8%B9%E7%BE%BD-%E9%9A%86%E5%BF%97/dp/4635242056%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4635242056" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/5192R5EFKPL._SL160_.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E5%91%A8%E8%BE%BA%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9-%E4%B8%B9%E7%BE%BD-%E9%9A%86%E5%BF%97/dp/4635242056%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4635242056" target="_blank">東京周辺自転車散歩</a></p>
	<p><em>著者／訳者：</em>丹羽 隆志 中村 規 </p>
	<p><em>出版社：</em>山と溪谷社( 2004-03 )</p>
	<p><em>定価：</em>￥ 1,575</p>
	<p>単行本 ( 143 ページ )</p>
<hr class="tmkm-amazon-clear" /></div><span id="more-54"></span><strong>都心散策</strong><br />
(山手線一周(千代田区、中央区、港区ほか)<br />
<strong>皇居とその周辺</strong><br />
(千代田区、港区) ほか)<br />
<strong>山の手・下町</strong><br />
(人形町と日本橋(中央区)<br />
<strong>深川運河を巡って走る</strong><br />
(墨田区、江東区) ほか)<br />
<strong>郊外の川へ</strong><br />
(石神井川と白子川(北区、板橋区、練馬区、和光市)<br />
<strong>桃園川緑道と妙正寺川</strong><br />
(中野区、杉並区、練馬区、新宿区) ほか)<br />
<strong>自然を満喫</strong><br />
(多摩丘陵・里道巡り(町田市、多摩市、八王子市)<br />
<strong>トトロの森で里山満喫ライド</strong><br />
(武蔵村山市、瑞穂町ほか) ほか)</p>
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		<title>湘南・鎌倉自転車散歩</title>
		<link>http://bicycle.sinica.jp/archives/52</link>
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		<pubDate>Sat, 28 Feb 2004 06:57:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>上海自転車野郞</dc:creator>
				<category><![CDATA[書籍の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[ポタリング]]></category>
		<category><![CDATA[湘南]]></category>
		<category><![CDATA[自転車散歩]]></category>
		<category><![CDATA[鎌倉]]></category>

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		<description><![CDATA[湘南・鎌倉自転車散歩 出版社：山と溪谷社( 2004-02-01 ) 定価：￥ 1,365 単行本 ( 111 ページ ) 太陽と海風の町から ―この町を走る喜び ようこそ湘南・鎌倉へ ―地元ローカルのプロロードレーサー [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tmkm-amazon-view">
	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E6%B9%98%E5%8D%97%E3%83%BB%E9%8E%8C%E5%80%89%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9-%E8%82%A1%E6%97%85%E7%A4%BE/dp/4635242048%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4635242048" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/518549WD23L._SL160_.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
	<p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E6%B9%98%E5%8D%97%E3%83%BB%E9%8E%8C%E5%80%89%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9-%E8%82%A1%E6%97%85%E7%A4%BE/dp/4635242048%3FSubscriptionId%3DAKIAI7JF3ANRWO5TMWNA%26tag%3Dbicycle-shx-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4635242048" target="_blank">湘南・鎌倉自転車散歩</a></p>
	<p><em>出版社：</em>山と溪谷社( 2004-02-01 )</p>
	<p><em>定価：</em>￥ 1,365</p>
	<p>単行本 ( 111 ページ )</p>
<hr class="tmkm-amazon-clear" /></div><span id="more-52"></span><strong>太陽と海風の町から</strong><br />
―この町を走る喜び<br />
<strong>ようこそ湘南・鎌倉へ</strong><br />
―地元ローカルのプロロードレーサーと人力車稼業20年の鉄人親父が案内する湘南・鎌倉の魅力<br />
<strong>鎌倉遠足散歩の道</strong><br />
―鶴岡八幡宮~荏柄天神社~鎌倉宮~瑞泉寺~杉本寺~浄妙寺~報国寺<br />
<strong>歴史と名刹の道</strong><br />
―寿福寺~海蔵寺~浄光明寺~浄智寺~東慶寺~円覚寺~明月院~建長寺<br />
<strong>山から海への道</strong><br />
―佐助稲荷~源氏山公園~高徳院~光則寺~長谷寺~稲村ケ崎~甘縄神明神社<br />
<strong>漁師町路地裏探検の道</strong><br />
―大巧寺~本覚寺~妙本寺~安養院~妙法寺~光明寺~材木座海岸<br />
<strong>太陽と海風の道</strong><br />
―逗子海岸~葉山港~森戸神社~県立近代美術館葉山~一色公園~葉山公園<br />
<strong>浜風寺社めぐりの道</strong><br />
―御霊神社~成就院~極楽寺~七里ケ浜~満福寺~小動神社~江の島<br />
<strong>秘密の鎌倉裏道</strong><br />
―妙伝寺~北鎌倉美術館~白山神社~称名寺~散在ケ池森林公園<br />
<strong>花めぐりの道・5コース</strong><br />
―花の町・鎌倉のほこる春夏秋冬の花とサクラの名所をたどる〔ほか〕</p>
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