自転車に乗っていると、あまり違いがないようでいても、少しづつ何かが曲がっていたり、傾いていたり、おかしくなっていることが多い。ただ、そういう異常は少しづつ生じるものなので、身体の方が先に慣れてしまって、しばらく異常に気付かない。やはり日頃のメンテナンスが重要である。

全行程で２時間近くかかったけれど、おかげで自転車はピカピカでまるで新品のようになった。それと、サドル位置が前から気になっていたので、高めにして、位置を前にずらしてみた。

夜に走ってみると、走りが全く見違えるようになっているのに気付いた。キビキビとして無駄が無い。ギアチェンジも正確にスパスパっと切り替わる。今までよほど余計な砂やホコリをかぶらせ、油が不十分だったのだろう。簡単な清掃であったけれど、それでこんなに効果があがるものとは思わなかった。

サドル位置が高くなったので、ペダルの踏み込みの力もかなり変わった。足の筋肉を全て使っているような気がする。それと、サドルが前に移動しているので、以前よりも背筋をしゃんとのばしたような姿勢になったと思う。今まで何度か転倒を繰り返しているので、たぶんそれらの時に、少しづつサドルの調整なんかも狂っていたのだろうか。

なにわ自転車道のコースに入ると、キビキビとした走りで、いつもよりもずっと早く走ることが出来た。ところが・・・ちょうど夏休みシーズンで、花火客が多いため、折角の改善も、それほど記録には反映させられなかった。

翌日はいつもよりも全身が痛んだ。サドル位置が変わったことで、今まで使っていなかった筋肉を使うようになったからだろうか。以前のサドル位置はよほど悪かったのだろう。やはりロードレーサーは調整が肝心である・・・と改めて理解を深めた。

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トラブル予防と緊急修理法

まず気になったのがディレイラー。正確に決まらないようになっていましたので、みてもらいました。店員さんが後輪を勢い良く回しながら、ワイヤーテンションアジャスターを調整して、その後で何やらねじ回しでちょちょっといじって終わり。結構念入りに時間をかけてディレイラーの音に聞き入って調整をされておりました。お陰で新品の時よりもずっといい状態になったみたいです。

「なんか、ブレーキがやわらかすぎるよね」・・・と言われまして、ブレーキも調整。長く使っていると慣れてしまってそういうのが普通状態のような気がしてきます。ものすごい効き過ぎの状態にセッティングしてくれて、返って危ないような気もしたのですが、帰り道に走ったら後でちょうどいいくらいになっておりました。いい仕事してます。職人技ですねぇ・・・。

スタンドがぐらついておりましたので、これも増し締めしてもらいました。

それと、前回のパンクで懲りましたので、インフレーター（空気入れ）を購入。５５元だったかな。このインフレーターをフレームに固定するパーツは、ドリンクホルダーの下につけるようになっていて、ドリンクホルダーと共存出来ます。こういう位置につけるとペダリングの邪魔になるかな？と思いましたが、大丈夫でした。

外観は変わらないのですが、乗り心地は全体的にビシッと気合が入ったようなマシンになりました。なんといおうか、ブレがないといおうか、ユレがないといおうか。前よりも確実にまっすぐ前に、力強く走っているような気がします。やはり快適な自転車生活のためには、定期的なメンテナンスが大切ですね。またしばらくしたら、行ってみようと思います。

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ローディー必見　ハンドツール＆ケミカルカタログ
□ハンドツール、ケミカルカタログ
□正しい工具の使い方、間違った使い方

TEXT 1　必修メンテナンス編
□ロードバイクの各部名称　□乗車前チェック　□消耗パーツ点検カルテ　□洗車・クリーニング　□注油のポイント　□チューブラータイヤの脱着　□WOタイヤの脱着とパンク修理　□クイックリリースの扱い方　□ホイールの脱着方法　□空気の入れ方

TEXT 2　ライディングポジションのセッティング編
□ライディングポジションのセッティング　□ハンドル・サドルのセッティング　□バーテープの巻き方　□ステムの交換　□高さ調整　□ペダルの交換　□サイクルコンピュータの取り付け方　□クリートの調整

TEXT 3　調整メンテナンス編
□ブレーキの調整　□ブレーキシューの交換　□ブレーキワイヤーの交換　□シフトワイヤーの交換　□フロントディレイラーの調整　□リアディレイラーの調整

TEXT 4　基本構造のイラスト解説
□クランク、BB　□デュアルコントロールレバー、ブレーキ　□ヘッド、カセットスプロケット　□フロントディレイラー、リアディレイラー　□ハブ、ペダル

TEXT 5　専用工具を使ったメンテナンス編
□チェーンの交換　□クランクの脱着　□チェーリングの交換　□BBの交換　□ヘッドパーツの点検　□ハブの点検とグリスアップ

TEXT 6　ホイールメンテナンス編
□フロントホイール（6本組）　□フロントホイールラジアル組み・リアホイール6本組み　□ホイールの振れ取り　□馴染みだし　□センターチェック　□コンプリートホイールメーカーカタログ

TEXT 7　実践＆応用編
□トラブルシューティング　□走行時の携行品／スペアタイヤのセッティング法

TEXT 8　コンポーネント・パーツ編
□シマノグループの互換性　□カンパニョーログループの互換性　□スポークレングスチャート

…他

困った時のMTBメンテナンス―自転車のトラブル全部解決 エイ文庫

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初心者のためのMTBメンテナンスBOOK

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自転車生活の愉しみ

著者／訳者：疋田 智

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